detiKawanua.com – Apa yang Anda lakukan pertama kali saat bangun tidur? Percaya atau tidak, hal yang baik saat Anda lakukan di awal hari dapat membantu tubuh Anda produktif.
Jika Anda setiap pagi untuk bangun bergantung dengan alarm, cobalah untuk mengganti musik alarm Anda. Ganti musik alarm Anda dengan musik yang lebih tenang. Dengan bangun tidak terburu-buru maka Anda dapat memulai pagi Anda dengan tenang.
Baca juga: Yusri : Diknas Boltim Miliki Sejumlah Program Prioritas di Tahun Ini
You are what you eat. Ungkapan itu mungkin ada benarnya. Coba ganti menu sarapan Anda dengan makanan yang lebih sehat. Anda dapat mencoba green smooties sebagai menu sarapan. Mengonsumsi makanan yang sehat akan menjaga tubuh Anda tetap fit dan fresh.
Cobalah saat pagi hari melakukan yoga. Selain dapat mengatur pernapasan, ternyata ritual yoga dapat membuang semua pikiran negatif. Selain itu yoga dapat meningkatkan mood Anda, sehingga dapat meningkatkan produktifitas Anda.
Berita menarik lainnya: Meroketnya Harga Beras di Bolmut, Disperindagkop Upayakan Gelar Pasar Murah
Membaca buku-buku inspirasi di pagi hari juga dapat meningkatkan mood Anda. Mood yang baik, dapat menghindarkan Anda dari risiko stres. Selain itu membaca buku-buku inspirasi dapat membakar semangat Anda, dan dapat membuat hari-harimu penuh semangat.
Nah, bagaimana? Tidak sulit kan untuk menjaga mood tetap baik? Mood yang baik akan membuat Anda semangat sepanjang hari. Selamat mencoba.
