detiKawanua.com – Tumor jinak yang dibiarkan terlalu lama tanpa dideteksi, bisa menyebabkan kanker. Tumor jinak ini lebih mudah diatasi dan dilawan dengan makanan bernutrisi yang mudah kita dapatkan setiap hari.
Kita hanya perlu membiasakan untuk memakannya atau menambah porsinya dalam menu harian. Makanan seperti apa saja itu, berikut di antaranya seperti dilansir dari Health, Selasa (02/02).
Rutin mengonsumsi tomat matang bisa bermanfaat untuk pria,
karena kandungan karotenoid yang disebut likopen di dalamnya dapat
menurunkan kanker prostat.
Wortel
Seperti kale dan bayam, wortel mengandung karotenoid, yaitu kelompok antioksidan yang bisa membantu mencegah kanker rektal atau usus besar.
Makanan biji-bijian
Roti, sereal, dan makanan lain berbahan tepung dan pasta mengandung asam folat, yang dapat mencegah bayi lahir cacat dan menurunkan risiko kanker usus besar.
Bawang putih
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan tambahan sesiung bawang ke dalam makanan dalam sehari. Kandungan nutrisi dalam bawang putih menurunkan risiko kanker kolon, kanker lambung, dan kanker payudara.
(*/vkg)
