detiKawanua.com – Jika Anda ingin menurunkan berat badan atau langsing, cobalah minum kopi di sore hari.
Selain menurunkan berat badan, ngopi juga memiliki manfaat lain. Berikut alasan minum kopi seperti dikutip dari Boldsky, Rabu (29/12).
Membantu menurunkan berat badan
Alasan pertama minum kopi membantu menurunkan berat badan adalah karena menekan nafsu makan. Minum secangkir kopi di sore hari akan mengurangi keinginan Anda ngemil makanan ringan tak sehat pada malam.
Selain itu, kopi bekerja sebagai stimulan dan pasokan energi, serta mendorong stimulasi panas tubuh yang mengarah pembakaran kalori.
Meningkatkan energi
Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan energi, baik mental maupun fisik. Karena itu, kandungan kafein juga membantu Anda lebih konsentrasi dan fokus.
Melawan depresi
Kopi berperan sebagai anti depresan instan. Karena, antioksidan dalam kopi membangkitkan suasana hati, sehingga membuat Anda bahagia. Tidak percaya? Menurut penelitian, orang yang minum tiga sampai empat cangkir kopi memiliki risiko lebih rendah mengalami depresi. (*/vkg)
